Quieres mejorar la parte mental y emocional?

Un curso excepcional. Me está ayudando mucho en el aspecto mental, tanto a nivel deportivo (soy jugador de pádel amateur) como a nivel personal, ya que te da múltiples herramientas para afrontar retos y saber gestionar los pensamientos y sacar lo mejor de ti. El enfoque del curso es muy profesional ya que se profundiza mucho y la variedad de contenidos es altísima. Como comentaba antes, muchas de las herramientas también se pueden aplicar a la vida personal, ya que hay sesiones de meditación, otras te enseñan a interpretar los pensamientos, a mejorar el diálogo interno, etc. y luego ya los puramente deportivos como por ejemplo cómo manejar la ansiedad pre-competición, cómo preparar un partido, cómo centrarse en el momento presente, qué hacer entre punto y punto, etc. Lo que más valoro del curso es la cercanía y la confianza que te da Alex desde el primer momento, con un seguimiento personalizado y un feed-back muy rápido. Recomendable 100×100.

Me ha encatando este curso! Me ha ayudado a salir del blucle en el que estaba haciendome entender y por tando mejorar en muchos aspectos ya no solo deportivos si no de la vida aunque es un camino largo pero con constancia lo lograre. Alex es una bellisima persona que me ha ayudado en todo este camino y salgo super contenta muchas gracias por todo!Lo recomiendo 100%.

Encantado con este curso, me ha ayudado a mejorar mi aspecto mental y sacar el mayor partido a mi mente, además Àlex es muy comprometido. Muy recomendable !!!

¡Encantada con el curso y con Álex! De verdad ese curso te ayuda a estar más centrada y preparada para todos los momentos, sea en un partido, sea en una situación de la vida que demande una actuación rápida o mucho foco. La verdad es que al conocer y liberarte de tus creencias, tener los objetivos fijados y saber sacar de los errores, un aprendizaje cambia todo. Todo eso con un feedback espectacular de Álex, que nos guía brillantemente por el camino. Te sientes más preparada y consecuentemente te sientes libre con menos presión y rindes mucho más. Súper recomiendo ese curso! ¡Gracias a Álex!

Realizar un acompañamiento con Àlex ha supuesto para mí el hecho de cambiar mi punto de vista como jugador y entrenador, y aprender a pensar de manera más positiva. He podido aprender herramientas y recursos efectivos y prácticos, para poder abordar de la mejor manera posible todas las situaciones que se dan a lo largo de una temporada, en competición, en entrenamiento, … Gracias al acompañamiento he mejorado mucho a nivel deportivo, pero también, y desde mi punto de vista igual o más importante, he mejorado mucho como persona, en la vida, en mi día a día, laboralmente, en la cotidianidad, en mis relaciones… ¡Todos los ámbitos de mi vida se han visto beneficiados! Animo a todo el mundo a actuar un acompañamiento de coaching. Mi proceso, como ser humano que soy, más allá de lo deportivo, ha sido gratificante, espectacular y muy enriquecedor.

Con mi coach Àlex he aprendido a: Analizar como es mi jugador ideal. Gestionar los pensamientos negativos. Identificar y reconocer que gracias a muchas personas puedo practicar el deporte que me gusta. He aprendido a concentrarme y centrarme en mi juego. Cómo regular la rabia por fallar con la respiración. En tiempo de confinamiento, gracias al poder de la mente me he podido imaginar al aire libre, y eso me hizo sentir bien. Gracias a Alex he mejorado mucho mi juego, ya que la parte mental es fundamental en el deporte.

En las sesiones de acompañamiento con Alex he aprendido que los pequeños detalles cuentan. Cuando estuve lesionado, me mantuve motivado, aprendí a empoderarme, analizar la situación, visualizarla desde otras perspectivas, mejorar la toma de decisiones… Así pude aceptar la situación (operación de la lesión) tal y como era, y encararla de la mejor forma posible. A nivel personal, la conexión que tuve con Alex, gracias a su carácter paciente y la calma de sus palabras, me ayudaron a creer en el proceso presente. Me di cuenta que todos tenemos el potencial necesario dentro de nosotros mismos. Aprendí a percibir una situación adversa como una oportunidad que asumir y aprovechar, con responsabilidad, un nuevo reto para crecer y formarse como persona y así, de esta manera, llegar a ser un espejo donde los otros puedan verse reflejados.

Un curso muy completo que incluye todo aquello que es realmente importante a nivel mental y emocional relacionado con el tenis y el pádel. Un antes y un después… Lo recomiendo!

Para mí, una de las cosas más importantes que aprendí en las sesiones de coaching es el hecho de poder afrontar el problema en el que estás desde diferentes perspectivas y puntos de vista. Juntamente con las técnicas y herramientas, y los consejos durante las sesiones, me di cuenta de que los problemas que tenía no eran tan grandes como parecían, y que era yo quien los estaba haciendo cada vez más grandes. Aprender a gestionar de esta manera los problemas fue para mi de gran ayuda, para evitar que crezcan y se conviertan en una gran molestia.

Estoy muy contento con las sesiones de coaching deportivo con Alex, gracias a sus preguntar y hacerme pensar he descubierto muchas cosas sobre mí, como a identificar que me provocaba los miedos y dudas ante la tensión de una competición y a controlar las emociones. Siento que he cambiado a mejor en lo deportivo y en lo personal, lo notan mis compañeros, tan solo explicándome ciertas pautas y utilizando unas pequeñas recomendaciones. Es una apuesta segura, contactar con Alex para hacer un chequeo emocional y dar con las claves para tu mejora en el deporte y en tú vida cotidiana. Gracias.