Un acompañamiento excepcional. Me está ayudando mucho en el aspecto mental, tanto a nivel deportivo (soy jugador de pádel amateur) como a nivel personal, ya que te da múltiples herramientas para afrontar retos y saber gestionar los pensamientos y sacar lo mejor de ti. El enfoque del curso es muy profesional ya que se profundiza mucho y la variedad de contenidos es altísima. Aprendes a interpretar los pensamientos, a mejorar el diálogo interno, manejar la ansiedad pre-competición, cómo preparar un partido, cómo centrarse en el momento presente, qué hacer entre punto y punto, etc. Lo que más valoro del curso es la cercanía y la confianza que te da Alex desde el primer momento, con un seguimiento personalizado y un feed-back muy rápido. Recomendable 100×100.

Álex me ha ayudado a hacer un cambio espectacular en cómo afronto los momentos decisivos en la pista. He aprendido a gestionar los nervios, a dejar atrás pensamientos negativos y a mantener la concentración en lo que realmente importa. Ahora me siento más seguro y con más control sobre mí mismo, lo que me permite rendir al máximo nivel y disfrutar mucho más del proceso. Su manera de transmitir confianza y ofrecer herramientas prácticas ha hecho que me sienta capaz de superar cualquier reto en el deporte. Ha sido un antes y un después en mi forma de afrontar situaciones con calma y seguridad.

Àlex acompañó a nuestro hijo en categoría infantil como refuerzo mental para sobrellevar su gran pasión, el deporte de élite. Todos aprendimos herramientas y estrategias para aprender a gestionar mejor la competición y eludir o neutralizar los malos pensamientos, malas decisiones y sobrellevar las frustraciones. Aprendimos del error, sistematizó una rutina mental que le ayudó muchísimo: le enseñó a vaciar esa mochila tan pesada cuando las cosas no van como uno espera. Nos ayudó en el proceso y poco a poco fue madurando y creciendo con sus consejos. Su trabajo y análisis lo ayudan, aún ahora, a mantener ese equilibrio mental tan importante en un jugador de élite. Eternamente agradecidos y en permanente contacto. Mil gracias por tu trabajo y dedicación, Àlex.

Realizar un acompañamiento con Àlex ha supuesto para mí el hecho de cambiar mi punto de vista como jugador y entrenador, y aprender a pensar de manera más positiva. He aprendido a abordar de la mejor manera posible todas las situaciones que se dan a lo largo de una temporada, en competición, en entrenamiento,… He mejorado mucho a nivel deportivo, pero también, y desde mi punto de vista igual o más importante, he mejorado mucho como persona, en la vida, en mi día a día, laboralmente, en la cotidianidad, en mis relaciones… ¡Todos los ámbitos de mi vida se han visto beneficiados! Mi proceso, como ser humano que soy, ha sido gratificante, espectacular y muy enriquecedor.

Con mi coach Àlex he aprendido a: analizar como es mi jugador ideal, gestionar los pensamientos negativos, identificar y reconocer que gracias a muchas personas puedo practicar el deporte que me gusta. He aprendido a concentrarme y centrarme en mi juego. Cómo regular la rabia por fallar. En tiempo de confinamiento, gracias al poder de la mente me pude imaginar al aire libre, y eso me hizo sentir bien. Gracias a Alex he mejorado mucho mi juego, ya que la parte mental es fundamental en el deporte.

En las sesiones de acompañamiento con Alex he aprendido que los pequeños detalles cuentan. Cuando estuve lesionado, me mantuve motivado, aprendí a empoderarme, analizar la situación, visualizarla desde otras perspectivas, mejorar la toma de decisiones… Así pude aceptar la situación tal y como era, y encararla de la mejor forma posible. A nivel personal, la conexión que tuve con Alex me ayudó a creer en el proceso presente. Me di cuenta que todos tenemos el potencial necesario dentro de nosotros mismos. Aprendí a percibir una situación adversa como una oportunidad que asumir y aprovechar, con responsabilidad, un nuevo reto para crecer y formarse como persona, llegando a ser un espejo donde los otros puedan verse reflejados.

Para mí, una de las cosas más importantes que aprendí en las sesiones de coaching es el hecho de poder afrontar el problema en el que estás desde diferentes perspectivas y puntos de vista.
Juntamente con las técnicas y herramientas, y los consejos durante las sesiones, me di cuenta de que los problemas que tenía no eran tan grandes como parecían, y que era yo quien los estaba haciendo cada vez más grandes.
Aprender a gestionar de esta manera los problemas fue para mi de gran ayuda, para evitar que crezcan y se conviertan en una gran molestia.

¡Me ha encantado este curso! Me ha ayudado a salir del bucle en el que estaba, haciéndome entender y, por tanto, mejorar en muchos aspectos, no solo deportivos, sino también de la vida. Aunque es un camino largo, con constancia lo lograré. Álex es una bellísima persona que me ha acompañado en todo este proceso, y salgo súper contenta. ¡Muchas gracias por todo! Lo recomiendo 100%.

¡Encantada con el curso y con Álex! De verdad, este curso te ayuda a estar más centrada y preparada para cualquier momento, ya sea en un partido o en una situación de la vida que requiera una reacción rápida o gran enfoque. Al conocer y liberarte de tus creencias, tener objetivos claros y aprender de los errores, todo cambia. Todo esto, además, con un feedback espectacular de Álex, que nos guía brillantemente en el proceso. Te sientes más preparada y, en consecuencia, más libre, con menos presión y rindiendo mucho mejor. ¡Súper recomiendo este acompañamiento! ¡Gracias, Álex!

Encantado con este acompañamiento, me ha ayudado a mejorar mi aspecto mental y sacar el mayor partido a mi mente, además Àlex es muy comprometido. Muy recomendable !!!

Estoy muy contento con las sesiones de coaching deportivo con Alex, gracias a sus preguntas y hacerme pensar he descubierto muchas cosas sobre mí, como a identificar que me provocaba los miedos y dudas ante la tensión de una competición y a controlar las emociones.
Siento que he cambiado a mejor en lo deportivo y en lo personal, lo notan mis compañeros, tan solo explicándome ciertas pautas y utilizando unas pequeñas recomendaciones.
Es una apuesta segura, contactar con Alex para hacer un chequeo emocional y dar con las claves para tu mejora en el deporte y en tú vida cotidiana. Gracias.